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学博士Paul LaChance在一份"水果对维持健康及疾病治疗的营养评估及建议"报告中指出,奇异果被认为是营养密度最高的水果,接著是木瓜、哈密瓜、草莓及芒果、柠檬与柳橙。/>

该报告比较廿七种美国最受欢迎的水果中发现,奇异果中钙含量高于葡萄柚、苹果和香蕉,而钙正是可以提升睡眠品质的重要元素,可以增进神经系统的稳定并放松,奇异  果的微酸能适当促进肠蠕动,增强食物的吸收力,减少肠胃胀气的发生,如此便能逐渐改善睡眠状态。改善睡眠品质便成为现代人必修课题。




纽西兰奇异果协会根据一份研究报告表示, 其实莫妹妹对于会动的动物﹝除

你最希望在海裡看到什麽?
寒流一波波来袭,在冷冷的冬天,大家最嚮往的就是碧海晴空的热带风情,幻想你现在人身在斐济渡假,在浮潜时,你最希望从海裡看到什麽?


1.鹦鹉螺

2.热带鱼

可添加于调味品中增加料理风味,或混合其他香草作为提神茶。印地安人会取薄荷驱虫杀跳蚤;它也有提神解鬱、消除疲劳、镇定安神、帮助睡眠、治感冒头痛.....

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